Menu

Tudatos jelenlét

Te is vagy úgy, hogy ha visszagondolsz anapodra, akkor úgy érzed, hohyelmentél egyes dolgok mellett? Vagy éppen annyira lefogallnak az aktualitások, hogy$szre sem veszed, milyen szépen süt a nap? Hallod vajon a madarak énekét? Milyen volt az ebéded illata? 

Ha szeretnél még inkább jelen lenni az életedben, akkor érdemes időnként megállni és egy kis figyemet szentelni ennek.  

Mit látsz a rajzokon?

Megfigyelés, emlékezet. Mit veszel észre, mit tudatosítasz abból, amit látsz? Vajon mire fókuszálsz te? És gyermeked?
CONTINUE READING

EMK lépései

Az erőszakmentes kommunikáció a következő 4 lépésből áll: • megfigyelés • érzések kifejezése • szükségletek kifejezése • kérés megfogalmazása Ezt a folyamatot szeretném a gyerekeimmel együtt elsajátítani. Időnként minden odafigylés…
CONTINUE READING

Piroska és a farkas – másik nézőpont

Evaluációs kérdés: A mesét a farkas nézõpontjából olvassuk fel a plénumon. Mit gondolnak errõl a mesérõl, mirõl szól az Önök számára?   Piroska és a farkas meséje a farkas nézõpontjából…
CONTINUE READING

Gyakorlat az aktív hallgatásról

A csoport párokra oszlik. A feladat: a párodnak öt percben meséld el, mi volt az, ami legutóbb kiborított, vagy rosszul esett. A párodnak meg kellene gyõzõdnie arról, hogy tényleg megértette…
CONTINUE READING